Bạn biết chế độ ăn uống giảm cân và cách tắm nắng có thể gây hại cho làn da của bạn không?, hãy xem những gì dưới đây để thấy rằng nhiều sai lầm ta thậm chí không nhận ra rằng ta vẫn đang thực hiện hàng ngày đấy.
Chúng ta đều biết về những thói quen lặp đi lặp lại thường xuyên trong chăm sóc da đúng sẽ thu được kết quả là một làn da hoàn hảo. Và như các các bạn đã rất quen với việc làm đẹp, thì lời khuyên của chúng tôi sẽ rất là quen thuộc: như vỗ nhẹ kem dưỡng ẩm vào làn da của bạn thay vì cọ xát nó. Và vì thế chúng tôi đã rất ngạc nhiên – không phải nói là bị sốc khi biết rằng đó lại là sai lầm đấy.
Dưới đây là 8 thói quen thường ngày nhưng lại có thể phá hoại sức khỏe cũng như làn da của bạn.
Thói quen 1: Không sử dụng dầu trên khuôn mặt của bạn
Không chỉ đơn giản là mới nghe từ “dầu” là cho bạn tránh luôn chứ? Trong khi bạn có thể gặp khó khăn ở ý tưởng của việc áp dụng dầu trên khuôn mặt của bạn – đặc biệt là nếu bạn có làn da dầu – nhưng bằng cách sử dụng nó lại thực sự có thể làm giảm lượng dầu tiết ra trên da của bạn. Thật điên rồ đúng không?, nhưng theo ông Lori Cahitas (chuyên gia thẩm mỹ cho Murad, Inc tại Los Angeles nói): “Sau khi làm sạch các tuyến bã nhờn, thì càng kích thích sản xuất dầu nhiều hơn. Bổ sung 1 chút MP chứa dầu để da có thể có tác dụng ngược lại và việc tiết dầu trên da sẽ thực sự chậm lại, làm cho bạn ít bị bóng dầu hơn. Và cũng trái với 1 niềm tin rất phổ biến là dầu càng làm gia tăng mụn trứng cá, thì tinh dầu chống vi khuẩn và chống nấm lại rất tốt trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây ra các mụn”.
Hãy nhớ rằng bằng cách sử dụng dầu trên khuôn mặt của bạn không chỉ mang lại lợi ích cho những người có da nhờn, thậm chí cho da thường và da đang trong độ tuổi trưởng thành có thể được hưởng lợi từ thói quen chăm sóc da này. “Điều quan trọng là để có được dầu chất lượng cao với một “cấu trúc phân tử nhỏ như vậy nó có thẩm thấu vào chứ không phải nằm trên bề mặt da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn”, theo ông Cahitas.
Và 1 gợi ý là: tinh dầu Eve Taylor, $ 29,50 – sử dụng nó sau khi bạn làm sạch da vào trong bước dưỡng tối, thì bạn không tìm thấy chút dầu nhờn tiết ra vào sáng hôm sau.
Thói quen 2: Uống sữa và thực phẩm có tính viêm khác hàng ngày
Hóa ra ly sữa thực sự có thể có hại cho da và sức khỏe của bạn nếu cứ uống đều đặn hàng ngày đấy. Theo tiến sĩ Jessica Wu, MD, bác sĩ da liễu tại Los Angeles và là tác giả của cuốn “Hãy chăm khuôn mặt của bạn” – “sữa bò – thậm chí hữu cơ – có chứa hormone riêng của mình và yếu tố tăng trưởng được hấp thụ vào máu. Những hormone này có tác dụng androgen có thể gây ra mụn ở phụ nữ. Các sản phẩm sữa cũng có tính viêm, có nghĩa là họ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá và cũng có thể tăng tốc độ lão hóa, bác sĩ da liễu Nicholas Perricone, MD
Vì vậy hãy tìm canxi trong các hình thức khác, chẳng hạn như rau xanh đậm và đậu phụ. Năng lượng từ đậu phụ còn được gọi là “Năng lượng đẹp”, mà theo cô Wu mô tả là “Năng lượng này được chuyển hướng đến phát triển cho mái tóc dày khỏe mạnh, làm mờ vết thâm dưới mắt, sửa chữa các collagen trong da của chúng ta … “
Thói quen 3: Sử dụng quá nhiều cortisone
Cortisone là một trong những thành phần có trong sản phẩm mà nhà bạn luôn có đầu tiên để điều trị chứng phát ban và các nốt cắn đốt. Trong khi các hình thức nhẹ, Cortaid và cortizone-10 có thể làm giảm mẩn đỏ, sưng, và bong, vì thế nên bạn dễ dàng để quên rằng cortisone là một loại steroid, và liên tục sử dụng lâu dài có thể dẫn đến suy giảm miễn nhiễm.
Lạm dụng kem cortisone cũng gây ra collagen bị phá vỡ, dẫn đến mỏng da và tình huống xấu nhất – các vết rạn da. Vì vậy, làm thế nào để sử dụng sản phẩm này một cách an toàn? Wu nói rằng chỉ sử dụng nó khi bạn thực sự cần nó, và tối đa của hai tuần đối với 1 liệu trình sử dụng. Ngoài ra, sử dụng các hình thức ôn hòa nhất là áp dụng một lớp rất mỏng trên các lĩnh vực với da mỏng, chẳng hạn như bẹn, mặt và nách.
Thói quen 4: Không phơi khô cọ trang điểm của bạn
Trong khi chúng ta biết chúng ta nên giặt cọ trang điểm của chúng tôi một lần một tuần (hoặc ít nhất mỗi tháng một lần) – Wu nói rằng một sai lầm phổ biến là không phơi khô hoàn toàn ngoài trời sau khi giặt chúng. Có những bạn rất thường xuyên trang điểm, việc lau cọ rất chăm nhưng không hề giặt cọ, hoặc chỉ giặt rất nhanh và để trong nhà. Vậy cũng đừng trách tại sao bạn dễ bị phát ban hay nhiễm trùng da nhé.
Thói quen 5: Sử dụng các loại thuốc gây nghiện
Mục này là chuyên môn ngành y dược, tôi e bản dịch từ ngữ không được chính xác với chuyên môn, xin phép được giữ nguyên bản gốc tiếng Anh (các bạn tự tham khảo nhé).
“While there are obvious health reasons to avoid recreational drugs, now there’s another (disgusting) consequence that can result if you just say yes: You could find crusty, purplish areas of dead skin on your body that have a good chance of getting infected. Gross.
A recent study in the “Journal of the American Academy of Dermatology” found that patients with this rare disorder, Purpura, all had traces of levamisole in their blood — a de-worming drug that was found in 70 percent of confiscated cocaine in 2009, according to the U.S. Drug Enforcement Administration.
“We believe these cases of skin reactions and illnesses linked to contaminated cocaine are just the tip of the iceberg in a looming public health problem posed by levamisole,” say the study authors. While the de-wormer has been found in cocaine since 2003, drug enforcement officials have found its levels in recreational drugs have risen in recent years due to its efficacy as a diluting agent. As we learned during our elementary school days, the clear message here is don’t do drugs. Especially if you don’t want ugly, painful purple sores.”
Thói quen 6: bổ sung thuốc mà không có sự chấp thuận của bác sỹ
Hãy cảnh giác với các loại thuốc hoặc thức ăn dạng thực phẩm chức năng được bán được tràn lan không có khuyến cáo của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu, theo cô Wu, vì các thành phần của chúng có thể can thiệp với các thuốc quy định. Ví dụ, bổ sung canxi có thể làm giảm hiệu quả của thuốc như thuốc kháng sinh hoặc thuốc hormon tuyến giáp. Và bổ sung vitamin D có thể làm cho Lipitor (một loại thuốc giảm cholesterol) ít hiệu quả hơn.
Wu cho biết, và thậm chí khi bạn không biết các thành phần có thể phá nhau nhưng vẫn nghĩ rằng đều tốt như: “bổ sung nhiều loại khác nhau có thể nguy hại đến sức khỏe của bạn. Ví dụ, pha trộn dầu cá có omega-3 với các chất bổ sung khác như gừng, bạch quả, hoặc thậm chí Advil, có thể dẫn đến tăng nguy cơ chảy máu, còn đặc biệt nguy hiểm nếu bạn đang trải qua phẫu thuật hoặc thậm chí chỉ là làm sạch hàm răng.
Thói quen 7: Uống nước thay vì … ăn nước
Bạn đã nghe nói hàng nghìn tỉ về quy tắc tám ly trên 1 ngày. Nhưng hóa ra cơ thể của bạn không giữ lại nhiều nước như vậy, vì nó vẫn thoát ra rất nhiều trong những lúc như bạn đang trong phòng tắm xông hơi vậy. Vậy, bí quyết để giữ nước sẽ không phải là uống nó mà là ăn nó, theo tiến sĩ Howard Murad, MD, người sáng lập của Murad, Inc và là tác giả của “Bí mật của nước”.
Murad cho rằng, các món ăn gọi là quà vặt có chức 1 lượng nước rất lớn như: như dưa hấu (chứa 97% nước) và trái bầu (chứa 95% nước). Các tế bào có thể hấp thụ nước dễ dàng hơn bằng thực phẩm, vì nó đi kèm cùng với các chất dinh dưỡng khác mà cơ thể cần để hấp thụ. Vì thế theo nguyên tắc chung, nên bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau quả, trong đó có tỷ lệ nước cao hơn so với thực phẩm chế biến và thịt.
Thói quen 8: Uống thuốc có toa kê nhưng không hỏi ý kiến bác sĩ
Bác sĩ da liễu có thể kê toa thuốc cho các bệnh da khác nhau như mụn trứng cá và bệnh Rosacea, và theo các toa thuốc này có thể được giải quyết tốt các triệu chứng trong vài tháng tại một thời điểm. Tuy nhiên, cô Wu nói rằng, nên đến bác sĩ để có sự quan sát các biểu hiện trên da của bạn 1 lần nữa trước khi quyết định bạn có nên sử dụng 1 toa tiếp theo không. Nhưng đôi khi, là do bạn tự ý chứ không hỏi ý kiến của bác sĩ đang theo dõi cho bạn. “Vì một số loại thuốc cần phải được theo dõi chặt chẽ, chẳng hạn như isotretinoin (trước đây được biết đến như Accutane)”. Có thể gây hại cho gan, giảm huyết áp của bạn, hoặc gây ra sự mất cân bằng điện giải”.
(Golden – dịch và sưu tầm hình ảnh)
Nguồn: www.totalbeauty.com
| Tweet |