Trên gương mặt rạng ngời đôi mắt thể hiện tất cả thần thái gương mặt, từ buồn, vui, tức giận, phấn khích. Mọi biểu cảm đều được thể hiện bởi ánh mắt sáng ngời, đuôi mắt biết nói, cái nháy mắt đầy khích lệ, cái nheo mắt đầy quan tâm. Vậy bạn có biết chăm sóc cho nơi thay lời muốn nói của bạn chưa?
Nho khô
Nho khô là một trong những chất chống oxy hóa hàng đầu vì chúng có chứa hóa chất thảo mộc cũng như bổ sung thêm sắt và kali để bô sung cho chế độ ăn uống của bạn. Nho khô còn chứa các thuộc tính chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của mắt, mỗi tối ngồi tán gẫu bên TV cùng gia đình, nhâm nhi nho khô thay vì bỏng ngô là 1 thói quen rất tốt mà bạn nên áp dụng từ bây giờ nhé.
Kiwi
Trong quả Kiwi một loại trái cây dinh dưỡng dày đặc với gần như không có chất béo và chỉ có 42 calo, còn nhiều hơn một món ăn ngon, khỏe mạnh. Ăn 2-3 trái kiwi mỗi ngày có thể bảo vệ bạn tránh được một loạt các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, và mất thị lực do thoái hóa điểm vàng.
Nói chung, trái cây được xem là hiệu quả hơn duy trì sức khỏe của mắt hơn rau. Vì vậy, trái với niềm tin rằng ăn cà rốt sẽ giúp bạn có một đôi mắt nhìn tốt, thì bạn nên ăn kiwi sẽ còn cho 1 tác dụng tốt hơn thế rất nhiều.
(Golden – Sưu tầm và dịch lược)
| Tweet |
| Phản hồi (0) |
| Hiển thị 0 trong 0 phản hồi |