7 thói quen hoàn hảo cho làn da

– Tôi biết khó có thể để có 1 làn da hoàn hảo.

– Thôi nào, đừng nói thế chứ, chúng tôi đâu có nhìn thấy tất cả mọi thứ về bạn ngay lần gặp đầu tiên đâu. Chúng tôi không biết bữa trưa của bạn gồm những món gì, không biết thời gian tập thể dục của bạn thế nào, không biết cách bạn xả stress ra sao, … Vậy để chúng tôi cho bạn những gợi ý về những thói quen rất tốt cho sắc đẹp của bạn, và bạn cho chúng tôi biết bạn đang có những thói quen nào trong những thói quen này nhé.

Thói quen 1: Tập thể dục (work out)

Hầu hết các ý kiến cá nhân đều nhận định rằng làn da hoàn hảo đến từ việc tập thể dục đều đặn. Với lịch tập ít nhất ba lần một tuần, với các bài tập thể dục đa dạng yoga, aerobic, bơi lội, đi bộ, các bộ môn nhảy, …. Tất cả đều dẫn đến sự tuần hoàn rất tốt cho làn da. Vậy bạn bắt đầu tạo 1 thói quen tốt này từ bây giờ và càng sớm càng tốt nhé.

Thói quen 2: Rửa mặt thật cẩn thận (face cleansing)

Cẩn thận và đều đặn là rửa mặt hai lần một ngày thì sẽ không có vấn đề gì nhé. Hãy coi đây là bắt buộc, đừng để việc ngủ cùng mỹ phẩm trang điểm xảy ra thường xuyên. Hãy luôn luôn có ý nghĩ trong đầu là “sạch sẽ, sạch sẽ, và sạch sẽ“.

Vài gợi ý về mỹ phẩm sử dụng này:

Cetaphil Antibacterial Gentle Cleansing Bar, $4.50
Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser, $5.50
L’uvalla Hydrating Milk Cleanser, $34.99
Avalon Organics COQ 10 Facial Cleansing Milk, $11.95

Thói quen 3: Sử dụng nước hoa hồng (toner)

Thật không? Thật chứ? Và đương nhiên là chính xác rồi. Đại đa số các phụ nữ trong nhóm những người có làn da đẹp nếu hỏi về nước hoa hồng thì sẽ đều có nhận định đây là một phần của làn da khỏe mạnh của họ. Nước hoa hồng thực sự quan trọng, không chỉ tạo sự cân bằng PH cho làn da và còn đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế phát sinh các nếp nhăn trên da hay gây ra lỗ chân lông to.

Gợi ý cho bạn nhé:

Arcona Toner Tea Bar, $38

Dermalogica Multi-Active Toner, $31

Kiehl’s Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner, $27

Thói quen 4: Đồng hành với chỉ số SPF

Phụ nữ có làn da hoàn hảo sẽ “tự hào” là … khinh mặt trời, hoặc ít nhất là chẳng hề quan tâm đến các tia cực tím. Không phải vậy đâu, tất cả họ đều đang tự bảo vệ mình chống lại các tia có hại bằng cách đội mũ vành rộng, mặc áo dài tay, và dĩ nhiên là có thoa kem chống nắng. Bạn gái với khuôn mặt và làn da hoàn hảo đều đang dụng kem chống nắng thường xuyên – điều đó có nghĩa là nên thoa kem ít nhất hai lần một ngày (và nhiều hơn nếu công việc của bạn cả ngày đều ở ngoài trời) để chắc chắn rằng họ đang được bảo vệ khỏi các tia gây hại cho da.

Thói quen 5: Ăn uống đầy đủ

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn làn da tuyệt vời, hoặc ít nhất đó là câu trả lời có số lượng áp đảo về yêu cầu có 1 làn da đẹp. Làn da là kết quả của những gì đang xảy ra trong “nội bộ” của chế độ ăn uống hàng ngày, 1 làn da khỏe mạnh hoàn toàn tức là bạn nạp đủ các sản phẩm từ sữa, nói không với thức ăn chiên xào, hạn chế ăn thịt đỏ, sẽ không uống cà phê, hạn chế rượu, và tránh đường. Hơn một nửa còn lại thì đề cập đến uống đa vitamin hàng ngày, trong khi những người khác đề nghị uống cỏ lúa mì và trà xanh, ăn rất nhiều trái cây và nhận được rất nhiều rau xanh.

Thói quen 6: Vẫn là da phải ngậm nước

Nước, nước ở khắp mọi nơi, và … bạn nên uống. Với quy tắc vàng là 8 ly nước/ 1 ngày, nhưng bạn có thể linh hoạt bằng nhiều cách khác nhau, trong đó việc bổ sung trái cây có chứa nước là cách hữu hiệu và … ngon lành nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang có thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thì đây cũng là 1 cách nhé.

Thói quen 7: Trang điểm thật đơn giản

Có lẽ đó, là bởi vì những phụ nữ có làn da hoàn hảohầu như rất ít khi phải đề cập đến vấn đề trang điểm. Với làn da không tì vết thì việc trang điểm không còn là phải mặc 1 lớp áo vừa phòng hộ vừa che các khuyết điểm cho gương mặt nữa. Và có thể, trang điểm không phải là phương châm chính cho bạn nữa rồi, chỉ là bổ sung 1 chút sự thi vị cho 1 ngày tràn đầy tự tin và năng lượng của bạn.

(Golden – dịch)

Nguồn: www.totalbeauty.com