7 lời khuyên cho làn da mịn màng

Để làm sạch các đốm tàn nhang và mụn còn lại từ “quá khứ”, hãy kiểm tra và làm theo 7 lời khuyên dưới đây cho 1 làn da mịn màng.

Cách thứ nhất: 1 loạt sản phẩm dòng hóa mỹ phẩm

Các sản phẩm này có thể rất hấp dẫn và bạn dễ dàng tiếp cận bởi sự thông dụng cũng nhưng những tác dụng khiến bạn thấy có sự thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm dưỡng da chứa 1 số chất không thật sự tốt cho mọi dòng da, ví dụ như salicylic acid có thể làm cho da trở nên quá khô da và làm trầm trọng thêm 1 số vấn đề về da. Đối với một cách tiếp cận nhẹ nhàng để chống mụn trứng cá, nên lựa chọn các dòng mỹ phẩm có chứa thành phần thiên nhiên như tinh dầu cây trà, nhất là mật ong Manuka không chỉ có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng để chống lại việc gây mụn mà nó còn có thể làm giảm sẹo và các dấu vết của mụn.

Cách thứ 2: Che khuyết điểm tại chỗ khi trang điểm

Chúng ta đều mong muốn những dấu vết xấu trên da phải được ẩn đi dưới lớp trang điểm. Tuy nhiên, trong 1 số mỹ phẩm che khuyết điểm vẫn có những thành phần có hại không chỉ bởi ta cố tình sử dụng hơi nhiều vì muốn che dấu tuyết đối, điều đó cũng có thể làm cho vấn đề mụn trở nên tồi tệ hơn nhiều. Một lớp nền có độ che phủ khác dày có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì thế bạn phải đảm bảo rằng mỹ phẩm trang điểm nền của bạn nên là dòng khoáng trong đó có chứa oxit kẽm, là thành phần sẽ “chiến đấu” để chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Cách thứ 3: Trà bạc hà

Mụn trứng cá thường gây ra bởi sự kích thích được gọi là nội tiết tố androgen, ảnh hưởng trực tiếp đến các tuyến bã nhờn dẫn đến da nhờn, lỗ chân lông. Để chống lại những ảnh hưởng này, thuốc tránh thai thường được kê trong các toa thuốc uống dành cho phụ nữ bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, trong khi nó mang lại lợi ích cho việc điều tiết nội tiết thì cũng có những tác hại về lâu dài cho việc sử dụng thuốc tránh thai, thậm chí là nguy hiểm. May mắn thay, các nghiên cứu hiện nay đã cho thấy trà bạc hà cũng có đặc tính kháng androgen tương tự như các thành phần trên, có thể giúp giảm mụn trứng cá và sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ.

Cách thứ  4: Hạn chế sự tiếp xúc của làn da

Bạn có thể rất ngạc nhiên làm thế nào để giảm được, vì hàng ngày làn da thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn và vi trùng nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Trong thời gian bạn đang ngủ, gối tiếp xúc với trang điểm, dầu trên da và nước bọt, làm cho chiếc gối trở thành nơi sinh sản cho vi khuẩn gây trầm trọng thêm mụn trứng cá. Tương tự như vậy, các cây cọ trang điểm chưa rửa có thể lây lan vi khuẩn cho làn da của bạn. Để giảm thiểu tiếp xúc của làn da tránh vi khuẩn lây lan, bạn nên chắc chắn giặt rửa cọ trang điểm 2 tuần / 1 lần và thay vỏ gối thường xuyên. Ngoài ra, tránh chạm điện thoại của bạn vào mặt càng nhiều càng tốt, nên làm sạch điện thoại của bạn với khăn lau kháng khuẩn thường xuyên.

Cách thứ 5: Làm sạch làn da đúng cách

Nếu bạn bị da dầu hoặc bị mụn có thể việc rửa mặt sẽ rất thích thú đối với bạn, vì vừa làm sạch được dầu thừa và làm cho da khô hơn. Tuy nhiên, rửa mặt quá thường xuyên hoặc sử dụng kem rửa mặt quá mạnh có thể gây khô da, bong tróc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Và nó cũng có thể gây việc da của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp độ khô của da. Thay vào đó, rửa mặt 2 lần/ 1 ngày với một cách nhẹ nhàng, sữa rửa mặt có độ PH trung tính để không phá hủy lớp vỏ axit của da, bảo vệ cho da chống lại sự mất độ ẩm và sinh vi khuẩn. Bạn cũng có thể làm sạch sữa rửa mặt với một miếng vải muslin hoặc miếng bọt biển rửa mặt để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da.

Cách thứ 6: Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa là một trong những yếu tố quan trọng cho vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm bạn có thể cắt giảm bớt hoặc ăn nhiều hơn để giúp cho làn da của bạn trnhs được các đốm mụn. Theo nghiên cứu cho thấy sữa lại là tiền thân chính của mụn trứng cá đối với nhiều người vì nó có chứa kích thích tố. Uống nước đóng trong chai nhựa thường xuyên và thức ăn nhanh được đóng gói trong bao bì thực phẩm cũng có thể hòa tan hóa chất có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone. Thay đổi cách đóng gói thực phẩm cho đồ tươi, bổ sung các thức ăn thân thiện cho da bao gồm tăng thêm trái cây và rau quả và các thực phẩm giàu axit béo omega-3.

Cách thứ 7: Tìm cách để đối phó với sự căng thẳng

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Dermatology cho thấy mức độ căng thẳng cao có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá 1 cách đáng kể. Việc quá căng thẳng sẽ kích thích việc sản xuất hormone, kích thích sản xuất dầu hơn trong tuyến bã nhờn của da, và việc căng thẳng cũng được cho là kích động việc phát sinh các loại hóa chất có thể dẫn đến viêm. Để giúp giữ cho làn da của bạn khỏe đẹp, sạch mụn, bạn nên tìm cách giải tỏa lành mạnh để đối phó với sự căng thẳng như tập thể dục, thiền định hoặc thư giãn. Có thể cố gắng nói chuyện thông suốt các vấn đề với người khác cũng giúp bạn làm giảm sự lo lắng.

Nguồn bài viết: www.realbuzz.com