Một trong những thách thức khó khăn nhất đối với vẻ đẹp của người phụ nữ là có được làn da sang mịn không tì vết. Về lý thuyết thì không khó, nhưng thực tế để có một kế hoạch hoàn hảo để mong ước đó thành hiện thực lại khó hơn chúng ta nghĩ.
Hãy cùng tìm ra những bước đơn giản có thể đem lại một làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Việc thải độc tố của làn da
Làn da của bạn thực chất là một lá chắn có sự chọn lọc chống lại các tác nhân gây hại, bởi vậy làn da phải được ưu tiên giải độc trước các bộ phận khác trên cơ thể.
Để giải độc da của bạn, bạn sẽ phải sử dụng nhiều chiến lược. Tăng lượng nước tiêu thụ, ăn nhiều các loại hoa quả, loại bỏ các loại thực phẩm ko tốt có thể gây lão hóa da và giải phóng các chất mà cơ thể không nhận diện được, cũng như việc dành thời gian cho tập thể dục cũng là cách bạn có thể giải độc cho làn da của mình
Tăng lượng nước uống hằng ngày của bạn là rất quan trọng trong quá trình giải độc bởi nếu không cơ thể của bạn không thể xử lý các chất độc đúng cách. Trà rooibos, bạc hà, hoa cúc hoặc trà chanh có thể tốt cho quá trình giải độc. Đổ mồ hôi là một cách khác để cơ thể loại bỏ độc tố nên tập thể dục là rất quan trọng cho quá trình này. Nếu bạn không thích phải tập thể dục bạn vẫn có thể đổ mồ hôi bằng cách thưởng thức những lợi ích từ phòng tắm hơi.
Kiểm tra khả năng dung nạp thức ăn
Nếu bạn luôn có vùng thâm quầng dưới mắt bất kể bạn ngủ ít hay nhiều thì bạn nên kiểm tra về khả năng dung nạp thực phẩm bởi đây có thể là một triệu chứng. Nhiều người không biết rằng họ có thể bị dị ứng thức ăn nhẹ. Đầy hơi liên tục là một dấu hiệu đặc biệt trong trường hợp cơ thể bạn không dung nạp sữa. Tìm hiểu về khả năng dung nạp thức ăn có thể cải thiện làn da của bạn.
Học cách chăm sóc đúng loại da của bạn
Cho dù bạn chọn liệu pháp thiên nhiên để chăm sóc da hay dựa vào những sản phẩm làm đẹp thông thường, hãy xác định loại da của bạn và chăm sóc theo đặc thù riêng của từng loại là cách thông minh nhất giúp bạn có làn da rạng rỡ. Nước chanh và axit salicylic có thể làm loại bỏ mụn, nhưng bạn có thể sẽ có cảm giác khó chịu nếu bạn có làn da khô. Tương tự như vậy, kem nền dạng lỏng có thể không hiệu quả nếu bạn có da nhờn.
Tránh dùng sản phẩm có chứa Sodium Lauryl và Laureth Sulfate
Được tìm thấy trong một loạt các loại xà phòng tắm, dầu gội đầu và một số sản phẩm khác, thành phần này đã làm khuấy lên nhiều tranh cãi trong thời gian gần đây. Ngoài chất này cũng góp phần ô nhiễm nước ngầm, và cũng có thể gây kích ứng da, làm cho da khô thậm chí còn khô hơn. Hơn nữa, nó có khả năng tăng cường thâm nhập, có nghĩa là khả năng ngăn chặn các chất độc hại của da có thể được giảm bớt. Nếu bạn không thích liên tục phải đọc nhãn hiệu, hãy tránh xa các sản phẩm xà phòng tạo bọt nhiều. Độ bọt càng nhiều sẽ càng làm khô da.
Tuân thủ các bước dưỡng da thông thường nhất
Tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng là những điều cơ bản bạn cần làm thường xuyên để có thể có được một làn da rạng rỡ. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần là điều cần thiết để loại bỏ tế bào da chết, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Dưỡng ẩm và kem chống nắng là việc làm hàng ngày đảm bảo làn da của bạn được tươi trẻ ở mức nhiều nhất có thể.
Nguồn bài viết: www.becomegorgeous.com