Những bí mật chăm sóc da của phụ nữ để thực sự đẹp hoàn hảo đó là quá trình nghiêm túc và rõ ràng. Xem bạn có trong nhóm này không nhé.
Chúng tôi biết bạn sẽ thường xuyên gặp gỡ những người phụ nữ có làn da đẹp, người đó có thể bạn gặp ở phòng tập gym, có thể bạn gặp trong 1 bữa tiệc nào đó, có thể bạn gặp nơi làm việc, … và bạn không thể không nhìn chằm chằm vào họ lâu hơn 1 chút. Sẽ xảy ra 2 khả năng: hoặc bạn sẽ ngồi đó và bực bội 1 chút, có chút nguyền rủa, có chút trách cứ ai đó; hoặc bạn sẽ đứng lên và tìm hiểu nguyên nhân cho làn da của mình, tìm các biện pháp đúng đắn để chăm sóc nó. Dưới đây là 7 thói quen chăm sóc da tốt thực sự cho bạn, bạn đã biết rồi thì nên thực hiện càng sớm càng tốt
Thói quen 1: Tập thể dục
Hầu hết các “thực đơn” được kê cho một làn da hoàn hảo đều đề cập đến việc tập thể dục chăm chỉ. Không thì ít nhất ba lần một tuần, dù là gym hay aerobic hay yoga, vv… thường xuyên, hãy coi đó là thói quen nhưng bạn vào bếp hoặc bạn đến công sở mỗi ngày vậy.
Thói quen 2: “Tôn thờ” việc rửa mặt
Sạch sẽ, sáng mịn, không mụn cám mụn đầu đen, không vảy sừng bong tróc, … đó có nghĩa là bạn đang tuân thủ thời khóa biểu rửa mặt hai lần một ngày. Phải thực hiện thật kiên quyết và “nghiêm ngặt”, không bao giờ ngủ với lớp trang điểm còn trên mặt.
Thói quen 3: “Sống chung” với nước se khít (toner)
Thực sự ư? Vâng. Đại đa số phụ nữ trong các nghiên cứu để có được một làn da hoàn hảo đều đề cập đến việc sử dụng nước se khít, đó như một phần của thói quen lành mạnh cho làn da của họ. Việc có lại sự cân bằng PH trong da làm giảm việc sản sinh thêm nếp nhăn mới, lỗ chân lông sẽ hạn chế bị giãn nở.
Thói quen 4: “Chung thủy” với … SPF
Phụ nữ có làn da hoàn hảo sẽ không hề e ngại ánh nắng mặt trời, hoặc ít nhất là tia UV phát ra từ nó. Tất cả họ đều tự bảo vệ mình bằng cách đội mũ vành rộng, mặc áo dài tay, và dĩ nhiên không thể thiếu được kem chống nắng. Kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF là thói quen chăm sóc da hàng ngày hoàn hảo và quan trọng nhất, bạn nên thoa ít nhất 2 lần/ 1 ngày, và có thể hơn nếu làm việc ngoài trời nắng gắt thường xuyên.
Thói quen 5: Ăn uống đầy đủ
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cho bạn làn da tuyệt vời, hoặc ít nhất đó là câu trả lời khá áp đảo của người được hỏi. Một chế độ ăn uống lành mạnh là nói không với thức ăn chiên xào, hạn chế ăn thịt đỏ, nói không với cà phê, hạn chế rượu, và tránh đường. Hơn một nửa còn lại đề cập đến việc bổ sung thực phẩm đa vitamin hàng ngày, uống cỏ lúa mì và trà xanh, ăn nhiều trái cây và thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn hàng ngày.
Thói quen 6: Uống nước thường xuyên
Nước rất cần và phải có ở khắp mọi nơi trong cơ thể nên vì thế mà bạn nên uống 1 cách chăm chỉ. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung nước bằng việc ăn nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng nước cao.
Thói quen 7: Trang điểm thật đơn giản
Có lẽ đó là bởi vì những người phụ nữ này đã có được làn da hoàn hảo hay có lẽ việc trang điểm nhẹ nhàng đã góp phần vào đó, nhưng hầu hết mọi người đều đề cập đến việc họ trang điểm rất ít hoặc gần như chỉ dưỡng mà không trang điểm. Nếu sự kiện không thật sự quan trọng thì bạn không nên quá lạm dụng việc trang điểm nền quá dày, hoặc trang điểm chi tiết cả 7 ngày trong tuần, hoặc lười tẩy trang hoặc tẩy trang không sạch. Và khi bạn đã có được làn da đẹp thì việc trang điểm đối với bạn chỉ là công đoạn rất đơn giản mà bạn vẫn có thể nổi bật.
Nguồn bài viết: www.totalbeauty.com